Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +742.9%
Содержит больше МедьМедь +1377.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит больше СеленСелен +183.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +330.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +617%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Братвурст DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 2.67µg 368%
Медь 1.182mg 0.08mg 122%
Селен 40µg 14.1µg 47%
Цинк 7.62mg 2.47mg 47%
Жиры 1.54g 26.34g 38%
Насыщенные жиры 0.133g 6.08g 27%
Витамин B1 0.053mg 0.38mg 27%
Фосфор 280mg 130mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 8g 20%
Белки 19.35g 12.2g 14%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Витамин B2 0.055mg 0.213mg 12%
Витамин B3 1.34mg 3.11mg 11%
Магний 63mg 15mg 11%
Калорийность 97kcal 297kcal 10%
Натрий 1072mg 848mg 10%
Холестерин 53mg 78mg 8%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 1.58g 7%
Витамин B5 0.4mg 0.69mg 6%
Кальций 59mg 7mg 5%
Железо 0.76mg 1mg 3%
Витамин B6 0.18mg 0.2mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Калий 262mg 283mg 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Марганец 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.269mg 0.107mg 0%
Треонин 0.783mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.81mg 0%
Лизин 1.684mg 0.903mg 0%
Метионин 0.545mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.405mg 0%
Валин 0.91mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1610.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.