Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Брецель

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +117.2%
Содержит больше КальцийКальций +118.5%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше МедьМедь +657.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +632.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше СеленСелен +809.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2437.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +261.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +503.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Брецель DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.156mg 114%
Селен 40µg 4.4µg 65%
Цинк 7.62mg 1.04mg 60%
Железо 0.76mg 4.58mg 48%
Марганец 0.04mg 1.015mg 42%
Витамин B1 0.053mg 0.424mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B9 51µg 166µg 29%
Углеводы 0g 80.39g 27%
Витамин B3 1.34mg 5.27mg 25%
Фосфор 280mg 128mg 22%
Витамин B2 0.055mg 0.332mg 21%
Белки 19.35g 10.04g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Калорийность 97kcal 384kcal 14%
Витамин B6 0.18mg 0.074mg 8%
Магний 63mg 29mg 8%
Натрий 1072mg 1240mg 7%
Витамин C 7.6mg 2.1mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 1.291g 5%
Кальций 59mg 27mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B5 0.4mg 0.322mg 2%
Жиры 1.54g 2.93g 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Калий 262mg 223mg 1%
Насыщенные жиры 0.133g 0.391g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.727g 1%
Чистые углеводы 0g 76.99g N/A
Сахар 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.269mg 0.097mg 0%
Треонин 0.783mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0.257mg 0%
Метионин 0.545mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.52mg 0%
Валин 0.91mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше ВодаВода +2377.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.