Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Васаби

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МедьМедь +662.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +370.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +116.9%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +877.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +451.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Васаби DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.155mg 114%
Селен 40µg 73%
Цинк 7.62mg 1.62mg 55%
Натрий 1072mg 17mg 46%
Витамин C 7.6mg 41.9mg 38%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Белки 19.35g 4.8g 29%
Фосфор 280mg 80mg 29%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Марганец 0.04mg 0.391mg 15%
Калий 262mg 568mg 9%
Витамин B9 51µg 18µg 8%
Углеводы 0g 23.54g 8%
Витамин B6 0.18mg 0.274mg 7%
Витамин B1 0.053mg 0.131mg 7%
Кальций 59mg 128mg 7%
Витамин B2 0.055mg 0.114mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4%
Витамин B3 1.34mg 0.743mg 4%
Витамин B5 0.4mg 0.203mg 4%
Железо 0.76mg 1.03mg 3%
Насыщенные жиры 0.133g 1%
Калорийность 97kcal 109kcal 1%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Магний 63mg 69mg 1%
Жиры 1.54g 0.63g 1%
Чистые углеводы 0g 15.74g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +303.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.4%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.