Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Даси

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +8366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +44.9%
Содержит больше КальцийКальций +216.9%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +590.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +681.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Даси DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.3µg 467%
Медь 1.182mg 0mg 131%
Цинк 7.62mg 0.09mg 68%
Витамин K 66.9µg 56%
Витамин B2 0.055mg 0.43mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 4.485g 26%
Селен 40µg 27.6µg 23%
Углеводы 0g 64.88g 22%
Холин 114.5mg 21%
Жиры 1.54g 13.89g 19%
Калорийность 97kcal 438kcal 17%
Фосфор 280mg 166mg 16%
Насыщенные жиры 0.133g 3.433g 15%
Кальций 59mg 187mg 13%
Холестерин 53mg 13mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 5.365g 13%
Витамин B5 0.4mg 8%
Витамин B9 51µg 21µg 8%
Витамин C 7.6mg 1.1mg 7%
Витамин B3 1.34mg 2.46mg 7%
Витамин B6 0.18mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Белки 19.35g 16.7g 5%
Витамин B1 0.053mg 0.1mg 4%
Железо 0.76mg 1.03mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин A 9µg 25µg 2%
Магний 63mg 56mg 2%
Калий 262mg 309mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Натрий 1072mg 1067mg 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ВодаВода +3271.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +801.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +736.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.