Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МедьМедь +216.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.3%
Содержит больше СеленСелен +354.5%
Содержит больше МагнийМагний +141.3%
Содержит больше КальцийКальций +150.8%
Содержит больше КалийКалий +668.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +926.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~293mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +905.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23022.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1570.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1261.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Кайенский перец DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Витамин A 9µg 2081µg 230%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.18mg 2.45mg 175%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Медь 1.182mg 0.373mg 90%
Железо 0.76mg 7.8mg 88%
Марганец 0.04mg 2mg 85%
Витамин C 7.6mg 76.4mg 76%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.055mg 0.919mg 66%
Селен 40µg 8.8µg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 8.37g 52%
Калий 262mg 2014mg 52%
Цинк 7.62mg 2.48mg 47%
Витамин B3 1.34mg 8.701mg 46%
Натрий 1072mg 30mg 45%
Жиры 1.54g 17.27g 24%
Витамин B1 0.053mg 0.328mg 23%
Магний 63mg 152mg 21%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Белки 19.35g 12.01g 15%
Витамин B9 51µg 106µg 14%
Насыщенные жиры 0.133g 3.26g 14%
Калорийность 97kcal 318kcal 11%
Холин 51.5mg 9%
Кальций 59mg 148mg 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 2.75g 6%
Фосфор 280mg 293mg 2%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +61.1%
Содержит больше ВодаВода +863.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1021.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +287.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1386.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1461.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.