Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +145.8%
Содержит больше МедьМедь +286.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +599.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.7%
Содержит больше СеленСелен +393.8%
Содержит больше КалийКалий +386.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Одинаковое количество вещества Магний ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.306mg 97%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 12.17g 78%
Витамин E 9.11mg 61%
Цинк 7.62mg 1.09mg 59%
Селен 40µg 8.1µg 58%
Жиры 1.54g 34.6g 51%
Насыщенные жиры 0.133g 10.96g 49%
Натрий 1072mg 8mg 46%
Витамин B6 0.18mg 0.66mg 37%
Калий 262mg 1275mg 30%
Витамин C 7.6mg 31.1mg 26%
Белки 19.35g 7g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 9.84g 24%
Калорийность 97kcal 536kcal 22%
Гистидин 0.393mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Углеводы 0g 52.9g 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Марганец 0.04mg 0.44mg 17%
Фосфор 280mg 165mg 16%
Витамин B3 1.34mg 3.827mg 16%
Витамин B2 0.055mg 0.197mg 11%
Железо 0.76mg 1.63mg 11%
Витамин B1 0.053mg 0.167mg 10%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 59mg 24mg 4%
Витамин B9 51µg 45µg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Магний 63mg 67mg 1%
Чистые углеводы 0g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Витамин B5 0.4mg 0.402mg 0%
Триптофан 0.269mg 0.108mg 0%
Треонин 0.783mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.419mg 0%
Лизин 1.684mg 0.424mg 0%
Метионин 0.545mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.31mg 0%
Валин 0.91mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +176.4%
Содержит больше ВодаВода +3981.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2146.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5218.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2170.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.