Сравнить продукты Крабовое мясо и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1054.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +952.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4422.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1129.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1837.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.22µg | 470% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 20.639g | 93% |
| Медь | 1.182mg | 0.564mg | 69% |
| Селен | 40µg | 3.8µg | 66% |
| Цинк | 7.62mg | 0.66mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.676mg | 48% |
| Жиры | 1.54g | 29.84g | 44% |
| Витамин A | 9µg | 407µg | 44% |
| Натрий | 1072mg | 415mg | 29% |
| Кальций | 59mg | 298mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 6.808g | 17% |
| Фосфор | 280mg | 375mg | 14% |
| Калорийность | 97kcal | 364kcal | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 2µg | 12% |
| Железо | 0.76mg | 1.62mg | 11% |
| Холестерин | 53mg | 79mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Магний | 63mg | 29mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.19mg | 4% |
| Белки | 19.35g | 21.58g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Калий | 262mg | 158mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.709g | 1% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.148mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
32%
Итоговая оценка минералов
120%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.506g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $10)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах