Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +168.2%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит больше МедьМедь +392.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1064.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%
Содержит больше СеленСелен +45%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +117.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45355.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +637.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин A 9µg 4091µg 454%
Медь 1.182mg 0.24mg 105%
Железо 0.76mg 8.85mg 101%
Витамин B12 11.5µg 13.46µg 82%
Витамин B2 0.055mg 1.03mg 75%
Витамин B5 0.4mg 2.95mg 51%
Цинк 7.62mg 2.3mg 48%
Насыщенные жиры 0.133g 9.925g 45%
Жиры 1.54g 25.45g 37%
Селен 40µg 58µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 12.286g 30%
Холестерин 53mg 118mg 22%
Витамин B3 1.34mg 4.3mg 19%
Витамин B1 0.053mg 0.272mg 18%
Натрий 1072mg 700mg 16%
Белки 19.35g 12.38g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 2.427g 13%
Магний 63mg 12mg 12%
Калорийность 97kcal 305kcal 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Фосфор 280mg 230mg 7%
Марганец 0.04mg 0.155mg 5%
Витамин B9 51µg 30µg 5%
Витамин C 7.6mg 3.5mg 5%
Кальций 59mg 22mg 4%
Калий 262mg 170mg 3%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Витамин B6 0.18mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.269mg 0.151mg 0%
Треонин 0.783mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.536mg 1.139mg 0%
Лизин 1.684mg 1.155mg 0%
Метионин 0.545mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.617mg 0%
Валин 0.91mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ВодаВода +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1552.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +76.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6541.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.