Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовое мясо
  5. Сравнить
  6. Крабовое мясо vs. Масло

Сравнить продукты Крабовое мясо и Масло

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +3050%
Содержит больше КальцийКальций +145.8%
Содержит больше КалийКалий +991.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +7287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +8366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3090.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6664.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Масло DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.17µg 472%
Насыщенные жиры 0.133g 50.489g 229%
Медь 1.182mg 0.016mg 130%
Жиры 1.54g 81.11g 122%
Витамин A 9µg 684µg 75%
Селен 40µg 1µg 71%
Цинк 7.62mg 0.09mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 23.43g 58%
Холестерин 53mg 215mg 54%
Натрий 1072mg 11mg 46%
Белки 19.35g 0.85g 37%
Фосфор 280mg 24mg 37%
Калорийность 97kcal 717kcal 31%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 3.01g 16%
Магний 63mg 2mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B6 0.18mg 0.003mg 14%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Железо 0.76mg 0.02mg 9%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Витамин B3 1.34mg 0.042mg 8%
Калий 262mg 24mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B5 0.4mg 0.11mg 6%
Витамин B1 0.053mg 0.005mg 4%
Кальций 59mg 24mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.034mg 2%
Марганец 0.04mg 0.004mg 2%
Углеводы 0g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.269mg 0.012mg 0%
Треонин 0.783mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.083mg 0%
Лизин 1.684mg 0.067mg 0%
Метионин 0.545mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.041mg 0%
Валин 0.91mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2176.5%
Содержит больше ВодаВода +332.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3800%
Содержит больше ЖирыЖиры +5166.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12564.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +461.6%

Другие также сравнивают

Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Краб
Краб
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Моллюск
Моллюск
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.