Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.4%
Содержит больше МедьМедь +5039.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1004.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +2122.2%
Содержит больше КальцийКальций +116.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1055.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2848.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Мороженое DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.39µg 463%
Медь 1.182mg 0.023mg 129%
Селен 40µg 1.8µg 69%
Цинк 7.62mg 0.69mg 63%
Натрий 1072mg 80mg 43%
Белки 19.35g 3.5g 32%
Насыщенные жиры 0.133g 6.79g 30%
Фосфор 280mg 105mg 25%
Жиры 1.54g 11g 15%
Витамин B2 0.055mg 0.24mg 14%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Витамин A 9µg 118µg 12%
Магний 63mg 14mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.048mg 10%
Углеводы 0g 23.6g 8%
Железо 0.76mg 0.09mg 8%
Витамин C 7.6mg 0.6mg 8%
Витамин B3 1.34mg 0.116mg 8%
Кальций 59mg 128mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 2.969g 7%
Калорийность 97kcal 207kcal 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.581mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Холестерин 53mg 44mg 3%
Калий 262mg 199mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.452g 1%
Витамин B1 0.053mg 0.041mg 1%
Марганец 0.04mg 0.008mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 0g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.269mg 0.045mg 0%
Треонин 0.783mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.316mg 0%
Лизин 1.684mg 0.258mg 0%
Метионин 0.545mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.157mg 0%
Валин 0.91mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +452.9%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1504.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.