Сравнить продукты Крабовое мясо и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +744.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +5039.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1004.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +2122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1055.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2848.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1211.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1504.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.39µg | 463% |
| Медь | 1.182mg | 0.023mg | 129% |
| Селен | 40µg | 1.8µg | 69% |
| Цинк | 7.62mg | 0.69mg | 63% |
| Натрий | 1072mg | 80mg | 43% |
| Белки | 19.35g | 3.5g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 6.79g | 30% |
| Фосфор | 280mg | 105mg | 25% |
| Жиры | 1.54g | 11g | 15% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин A | 9µg | 118µg | 12% |
| Магний | 63mg | 14mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.048mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Железо | 0.76mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин C | 7.6mg | 0.6mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.116mg | 8% |
| Кальций | 59mg | 128mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.969g | 7% |
| Калорийность | 97kcal | 207kcal | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.581mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Холестерин | 53mg | 44mg | 3% |
| Калий | 262mg | 199mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.452g | 1% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.041mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
18%
Итоговая оценка минералов
120%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 992mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.657g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах