Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +173.9%
Содержит больше КальцийКальций +195%
Содержит больше МедьМедь +1341.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +36.1%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +605.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Пашинки DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 1.63µg 411%
Медь 1.182mg 0.082mg 122%
Натрий 1072mg 56mg 44%
Витамин B3 1.34mg 7.363mg 38%
Витамин B6 0.18mg 0.579mg 31%
Цинк 7.62mg 4.9mg 25%
Селен 40µg 29.4µg 19%
Холин 105.4mg 19%
Белки 19.35g 27.66g 17%
Насыщенные жиры 0.133g 3.395g 15%
Железо 0.76mg 1.74mg 12%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Фосфор 280mg 210mg 10%
Магний 63mg 23mg 10%
Жиры 1.54g 8.23g 10%
Холестерин 53mg 79mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 3.317g 8%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.133mg 6%
Калорийность 97kcal 192kcal 5%
Кальций 59mg 20mg 4%
Витамин B5 0.4mg 0.545mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.075mg 2%
Калий 262mg 339mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Марганец 0.04mg 0.009mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.322g 1%
Триптофан 0.269mg 0.182mg 0%
Треонин 0.783mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.536mg 2.201mg 0%
Лизин 1.684mg 2.338mg 0%
Метионин 0.545mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 1.093mg 0%
Валин 0.91mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-2700%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +434.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1693%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.