Сравнить продукты Крабовое мясо и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +952.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +590.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1145.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111% |
| Содержит больше ВодаВода | +2103.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4573.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21954.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3932.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Марганец | 0.04mg | 4.5mg | 194% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 21.614g | 141% |
| Жиры | 1.54g | 71.97g | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 40.801g | 102% |
| Селен | 40µg | 3.8µg | 66% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.66mg | 51% |
| Натрий | 1072mg | 0mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Калорийность | 97kcal | 691kcal | 30% |
| Цинк | 7.62mg | 4.53mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 6.18g | 27% |
| Железо | 0.76mg | 2.53mg | 22% |
| Белки | 19.35g | 9.17g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Магний | 63mg | 121mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.863mg | 9% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B9 | 51µg | 22µg | 7% |
| Витамин C | 7.6mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.13mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.86g | 5% |
| Калий | 262mg | 410mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.21mg | 2% |
| Медь | 1.182mg | 1.2mg | 2% |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.167mg | 1% |
| Кальций | 59mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Фосфор | 280mg | 277mg | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
31%
Итоговая оценка минералов
120%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1072mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах