Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +384.6%
Содержит больше КальцийКальций +78.8%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МедьМедь +1541.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4382.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше СеленСелен +2976.9%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.072mg 123%
Селен 40µg 1.3µg 70%
Цинк 7.62mg 0.17mg 68%
Белки 19.35g 0.82g 37%
Фосфор 280mg 20mg 37%
Фруктоза 14.17g 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Магний 63mg 13mg 12%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.075mg 8%
Витамин C 7.6mg 0.6mg 8%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B3 1.34mg 0.597mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.164mg 5%
Марганец 0.04mg 0.126mg 4%
Калорийность 97kcal 172kcal 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Кальций 59mg 33mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.101g 3%
Витамин B1 0.053mg 0.023mg 3%
Натрий 1072mg 1027mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 0.76mg 0.64mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Калий 262mg 232mg 1%
Жиры 1.54g 0.63g 1%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 9µg 11µg 0%
Витамин B2 0.055mg 0.056mg 0%
Насыщенные жиры 0.133g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.082g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2259.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.4%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +430.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.