Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КальцийКальций +293.3%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше МедьМедь +418.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +524.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1267.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3609.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1230.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +698.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.31µg 466%
Медь 1.182mg 0.228mg 106%
Селен 40µg 73%
Цинк 7.62mg 1.22mg 58%
Витамин B1 0.053mg 0.705mg 54%
Натрий 1072mg 26mg 45%
Железо 0.76mg 3.35mg 32%
Витамин B9 51µg 176µg 31%
Витамин B2 0.055mg 0.439mg 30%
Марганец 0.04mg 0.547mg 22%
Углеводы 0g 54.73g 18%
Фосфор 280mg 163mg 17%
Белки 19.35g 11.31g 16%
Витамин B3 1.34mg 3.35mg 13%
Калорийность 97kcal 288kcal 10%
Витамин C 7.6mg 0mg 8%
Холестерин 53mg 73mg 7%
Витамин B6 0.18mg 0.093mg 7%
Кальций 59mg 15mg 4%
Магний 63mg 46mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.942g 3%
Витамин B5 0.4mg 0.535mg 3%
Калий 262mg 179mg 2%
Насыщенные жиры 0.133g 0.328g 1%
Витамин A 9µg 14µg 1%
Жиры 1.54g 2.3g 1%
Чистые углеводы 0g 54.73g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.271g 0%
Триптофан 0.269mg 0.143mg 0%
Треонин 0.783mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.763mg 0%
Лизин 1.684mg 0.214mg 0%
Метионин 0.545mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.542mg 0%
Валин 0.91mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +71.1%
Содержит больше ВодаВода +150.2%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.