Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1475%
Содержит больше КальцийКальций +268.8%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.3%
Содержит больше МедьМедь +2173.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1066.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.052mg 126%
Селен 40µg 73%
Цинк 7.62mg 0.24mg 67%
Фосфор 280mg 24mg 37%
Белки 19.35g 0.92g 37%
Натрий 1072mg 424mg 28%
Холестерин 53mg 2mg 17%
Магний 63mg 4mg 14%
Витамин B9 51µg 6µg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.036mg 11%
Витамин B5 0.4mg 0.05mg 7%
Витамин C 7.6mg 2.4mg 6%
Витамин B3 1.34mg 0.465mg 5%
Железо 0.76mg 0.33mg 5%
Кальций 59mg 16mg 4%
Калий 262mg 169mg 3%
Марганец 0.04mg 0.104mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Калорийность 97kcal 50kcal 2%
Витамин B2 0.055mg 0.029mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.027mg 2%
Витамин A 9µg 18µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Жиры 1.54g 1.02g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.45g 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Насыщенные жиры 0.133g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.28g 0%
Триптофан 0.269mg 0.009mg 0%
Треонин 0.783mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.051mg 0%
Лизин 1.684mg 0.036mg 0%
Метионин 0.545mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.031mg 0%
Валин 0.91mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.