Крабовое мясо или фарш - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1396.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 2.49µg | 375% |
| Медь | 1.182mg | 0.079mg | 123% |
| Натрий | 1072mg | 73mg | 43% |
| Селен | 40µg | 19.1µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 6.073g | 27% |
| Жиры | 1.54g | 15.37g | 21% |
| Железо | 0.76mg | 2.27mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 7.322g | 18% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 4.026mg | 17% |
| Цинк | 7.62mg | 5.84mg | 16% |
| Фосфор | 280mg | 166mg | 16% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Холестерин | 53mg | 88mg | 12% |
| Магний | 63mg | 17mg | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 7µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.311mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.171mg | 9% |
| Белки | 19.35g | 23.87g | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 97kcal | 241kcal | 7% |
| Кальций | 59mg | 33mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.512mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Калий | 262mg | 241mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.408g | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.051mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +898.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3857.8% |
