Сравнить продукты Крабовое мясо и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2029.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1161.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.54µg | 457% |
| Медь | 1.182mg | 0.03mg | 128% |
| Цинк | 7.62mg | 1.37mg | 57% |
| Селен | 40µg | 16.7µg | 42% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 4.779mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.387mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.213mg | 12% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Холестерин | 53mg | 88mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 4µg | 12% |
| Натрий | 1072mg | 799mg | 12% |
| Магний | 63mg | 22mg | 10% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.726mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1.596g | 7% |
| Жиры | 1.54g | 5.73g | 6% |
| Кальций | 59mg | 13mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.333g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 1.089g | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.1mg | 4% |
| Железо | 0.76mg | 0.99mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 135kcal | 2% |
| Белки | 19.35g | 18.56g | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Калий | 262mg | 284mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Фосфор | 280mg | 277mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
31%
Итоговая оценка минералов
120%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы