Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +270.6%
Содержит больше КальцийКальций +490%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.5%
Содержит больше МедьМедь +1613%
Содержит больше ЦинкЦинк +4662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +976.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Черимойя DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Медь 1.182mg 0.069mg 124%
Селен 40µg 73%
Цинк 7.62mg 0.16mg 68%
Натрий 1072mg 7mg 46%
Фосфор 280mg 26mg 36%
Белки 19.35g 1.57g 36%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 0g 3g 12%
Магний 63mg 17mg 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B9 51µg 23µg 7%
Витамин B6 0.18mg 0.257mg 6%
Витамин B2 0.055mg 0.131mg 6%
Железо 0.76mg 0.27mg 6%
Углеводы 0g 17.71g 6%
Витамин C 7.6mg 12.6mg 6%
Кальций 59mg 10mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.101mg 4%
Витамин B3 1.34mg 0.644mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.188g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Марганец 0.04mg 0.093mg 2%
Калорийность 97kcal 75kcal 1%
Витамин B5 0.4mg 0.345mg 1%
Жиры 1.54g 0.68g 1%
Калий 262mg 287mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Насыщенные жиры 0.133g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.055g 0%
Триптофан 0.269mg 0.031mg 0%
Треонин 0.783mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.063mg 0%
Лизин 1.684mg 0.042mg 0%
Метионин 0.545mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.042mg 0%
Валин 0.91mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1132.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.5%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.