Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МедьМедь +121.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше СеленСелен +67.4%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +33.9%
Содержит больше КалийКалий +355.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +643.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2347.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Витамин B6 0.18mg 1.654mg 113%
Медь 1.182mg 0.533mg 72%
Железо 0.76mg 5.65mg 61%
Натрий 1072mg 60mg 44%
Цинк 7.62mg 2.99mg 42%
Марганец 0.04mg 0.979mg 41%
Клетчатка 0g 9g 36%
Витамин B1 0.053mg 0.435mg 32%
Селен 40µg 23.9µg 29%
Калий 262mg 1193mg 27%
Углеводы 0g 72.73g 24%
Фосфор 280mg 414mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Холин 67.5mg 12%
Калорийность 97kcal 331kcal 12%
Витамин B2 0.055mg 0.141mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.743mg 7%
Витамин C 7.6mg 1.2mg 7%
Белки 19.35g 16.55g 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Магний 63mg 77mg 3%
Витамин B3 1.34mg 0.796mg 3%
Кальций 59mg 79mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.178g 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин B9 51µg 47µg 1%
Жиры 1.54g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0.133g 0.249g 1%
Чистые углеводы 0g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.115g 0%
Триптофан 0.269mg 0.121mg 0%
Треонин 0.783mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.536mg 0.728mg 0%
Лизин 1.684mg 0.768mg 0%
Метионин 0.545mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0.525mg 0%
Валин 0.91mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +111%
Содержит больше ВодаВода +1102.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +126.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.