Сравнить продукты Крабовое мясо и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +637.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1377.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1088.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +143.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2385.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9845.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 2µg | 396% |
| Медь | 1.182mg | 0.08mg | 122% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 1.54g | 38.27g | 57% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.63mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 18.4g | 46% |
| Цинк | 7.62mg | 3.41mg | 38% |
| Селен | 40µg | 21.1µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.53mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 5.131mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.3mg | 19% |
| Фосфор | 280mg | 150mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 3.46g | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Калорийность | 97kcal | 455kcal | 18% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.12mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 2µg | 12% |
| Холестерин | 53mg | 88mg | 12% |
| Магний | 63mg | 18mg | 11% |
| Железо | 0.76mg | 1.59mg | 10% |
| Белки | 19.35g | 24.1g | 10% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Натрий | 1072mg | 1235mg | 7% |
| Кальций | 59mg | 8mg | 5% |
| Калий | 262mg | 398mg | 4% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.86g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 1.86g | N/A |
| Марганец | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
65%
Итоговая оценка минералов
120%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы