Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Шербет

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +687.5%
Содержит больше КалийКалий +172.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +4121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +2566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +230.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2027%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Шербет DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.13µg 474%
Медь 1.182mg 0.028mg 128%
Селен 40µg 1.5µg 70%
Цинк 7.62mg 0.48mg 65%
Натрий 1072mg 46mg 45%
Белки 19.35g 1.1g 37%
Фосфор 280mg 40mg 34%
Холестерин 53mg 1mg 17%
Магний 63mg 8mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.023mg 12%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Углеводы 0g 30.4g 10%
Витамин B3 1.34mg 0.063mg 8%
Железо 0.76mg 0.14mg 8%
Витамин C 7.6mg 2.3mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калий 262mg 96mg 5%
Насыщенные жиры 0.133g 1.16g 5%
Витамин B5 0.4mg 0.224mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.08g 3%
Витамин B2 0.055mg 0.097mg 3%
Калорийность 97kcal 144kcal 2%
Витамин B1 0.053mg 0.027mg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Кальций 59mg 54mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.53g 1%
Жиры 1.54g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 29.1g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 9µg 12µg 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1659.1%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +290%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.