Сравнить продукты Крабовое мясо и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1435.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +279.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +875% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1175.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5011.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 3.03µg | 353% |
| Медь | 1.182mg | 0.077mg | 123% |
| Натрий | 1072mg | 71mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 8.66g | 39% |
| Жиры | 1.54g | 19.64g | 28% |
| Селен | 40µg | 27.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 9.457g | 23% |
| Железо | 0.76mg | 2.45mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 4.663mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.373mg | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Фосфор | 280mg | 193mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 6µg | 11% |
| Белки | 19.35g | 24.98g | 11% |
| Холестерин | 53mg | 87mg | 11% |
| Цинк | 7.62mg | 8.68mg | 10% |
| Магний | 63mg | 22mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.191mg | 10% |
| Калорийность | 97kcal | 277kcal | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.752mg | 7% |
| Кальций | 59mg | 16mg | 4% |
| Калий | 262mg | 325mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.81g | 2% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.066mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
55%
Итоговая оценка минералов
120%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.527g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс