Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Catfish

Сравнить продукты Крабовые палочки и Catfish

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Catfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 32% 11% 13% 16% 106% 16% 2.3% 54%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит больше СеленСелен +125.3%
Содержит больше КалийКалий +306.7%
Содержит больше МедьМедь +21.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Catfish
Catfish
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 19% 4.5% 6% 23% 48% 49% 41% 348% 6.3% 9% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +470.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +387.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +505.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Catfish DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 2.78µg 92%
Селен 22.3µg 9.9µg 23%
Белки 7.62g 18.44g 22%
Натрий 529mg 119mg 18%
Витамин B5 0mg 0.811mg 16%
Холестерин 20mg 66mg 15%
Витамин B3 0.62mg 2.548mg 12%
Холин 13mg 78.7mg 12%
Жиры 0.46g 7.19g 10%
Калий 90mg 366mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.354g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 3.115g 7%
Насыщенные жиры 0.216g 1.586g 6%
Магний 43mg 23mg 5%
Углеводы 15g 0g 5%
Фосфор 282mg 247mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.97mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.177mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин K 0.4µg 2.5µg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.1mg 2%
Калорийность 95kcal 144kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Цинк 0.33mg 0.58mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Крахмал 3.5g 0g 1%
Медь 0.032mg 0.039mg 1%
Железо 0.39mg 0.28mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин B1 0.03mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Кальций 13mg 9mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.011mg 0.018mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.063g N/A
Триптофан 0.075mg 0.22mg 0%
Треонин 0.285mg 0.833mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.82mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.396mg 0%
Лизин 0.707mg 1.677mg 0%
Метионин 0.261mg 0.539mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.735mg 0%
Валин 0.286mg 0.894mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.404mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.069g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.049g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-907.1%
Содержит больше БелкиБелки +142%
Содержит больше ЖирыЖиры +1463%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.354 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1032.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +846.9%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.