Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Групер

Сравнить продукты Крабовые палочки и групер

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Групер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 6.3% 42% 43% 15% 14% 61% 6.9% 1.6% 255%
Содержит больше МагнийМагний +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.2%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше КалийКалий +427.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +109.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.012mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 0% 0% 20% 1.4% 7.1% 52% 81% 86% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Групер DV% diff.
Селен 22.3µg 46.8µg 45%
Белки 7.62g 24.84g 34%
Натрий 529mg 53mg 21%
Фосфор 282mg 143mg 20%
Витамин B5 0mg 0.87mg 17%
Витамин B6 0.13mg 0.35mg 17%
Калий 90mg 475mg 11%
Холестерин 20mg 47mg 9%
Железо 0.39mg 1.14mg 9%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.006mg 6%
Углеводы 15g 0g 5%
Витамин B12 0.57µg 0.69µg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.081mg 4%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Цинк 0.33mg 0.51mg 2%
Холин 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.403g 2%
Калорийность 95kcal 118kcal 1%
Жиры 0.46g 1.3g 1%
Магний 43mg 37mg 1%
Кальций 13mg 21mg 1%
Медь 0.032mg 0.045mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.381mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 14.5g 0g N/A
Сахар 6.25g N/A
Марганец 0.011mg 0.012mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.299g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.268g 0%
Триптофан 0.075mg 0.278mg 0%
Треонин 0.285mg 1.089mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.607mg 2.019mg 0%
Лизин 0.707mg 2.282mg 0%
Метионин 0.261mg 0.735mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.97mg 0%
Валин 0.286mg 1.28mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.731mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.213g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
25% 73%
Белки: 24.84 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +352%
Содержит больше БелкиБелки +226%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
31% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.299 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.268 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.268g

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Групер
Групер vs Herring raw
Herring raw
Групер
Групер vs Ling fish raw
Ling fish raw
Групер
Групер vs Lingcod raw
Lingcod raw

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Групер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171963/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.