Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше СеленСелен +395.6%
Содержит больше МагнийМагний +527.9%
Содержит больше КальцийКальций +12184.6%
Содержит больше КалийКалий +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9335.9%
Содержит больше МедьМедь +1878.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +715.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +45263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10641.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +648.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +703.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Oрегано DV% diff.
Витамин K 0.4µg 621.7µg 518%
Железо 0.39mg 36.8mg 455%
Марганец 0.011mg 4.99mg 216%
Клетчатка 0.5g 42.5g 168%
Кальций 13mg 1597mg 158%
Витамин E 0.17mg 18.26mg 121%
Витамин B6 0.13mg 1.044mg 70%
Медь 0.032mg 0.633mg 67%
Витамин B9 0µg 237µg 59%
Магний 43mg 270mg 54%
Калий 90mg 1260mg 34%
Витамин B2 0.08mg 0.528mg 34%
Селен 22.3µg 4.5µg 32%
Витамин B3 0.62mg 4.64mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 25mg 22%
Цинк 0.33mg 2.69mg 21%
Фосфор 282mg 148mg 19%
Витамин B5 0mg 0.921mg 18%
Углеводы 15g 68.92g 18%
Витамин B1 0.03mg 0.177mg 12%
Калорийность 95kcal 265kcal 9%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.369g 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Жиры 0.46g 4.28g 6%
Насыщенные жиры 0.216g 1.551g 6%
Холин 13mg 32.3mg 4%
Белки 7.62g 9g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фруктоза 0.62g 1.13g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.716g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 26.42g N/A
Сахар 6.25g 4.09g N/A
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.203mg 0%
Треонин 0.285mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.78mg 0%
Лизин 0.707mg 0.5mg 0%
Метионин 0.261mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.449mg 0%
Валин 0.286mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.144mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.621g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +651.9%
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +830.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.5%
Содержит больше ДругоеДругое +248.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +857.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +224.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +41.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +82.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.