Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Whelk

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Whelk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Whelk
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 123% 34% 61% 377% 687% 89% 121% 54% 116% 489%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +769.2%
Содержит больше КалийКалий +671.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2479.5%
Содержит больше МедьМедь +6337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +887.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7990.9%
Содержит больше СеленСелен +301.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Whelk
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 16% 0% 0% 12% 49% 37% 24% 150% 2268% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3082.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Whelk DV% diff.
Витамин B12 0.57µg 18.14µg 732%
Медь 0.032mg 2.06mg 225%
Селен 22.3µg 89.6µg 122%
Железо 0.39mg 10.06mg 121%
Белки 7.62g 47.68g 80%
Витамин B6 0.13mg 0.65mg 40%
Марганец 0.011mg 0.89mg 38%
Холестерин 20mg 130mg 37%
Магний 43mg 172mg 31%
Цинк 0.33mg 3.26mg 27%
Калий 90mg 694mg 18%
Кальций 13mg 113mg 10%
Витамин B2 0.08mg 0.214mg 10%
Калорийность 95kcal 275kcal 9%
Витамин B3 0.62mg 1.995mg 9%
Витамин B5 0mg 0.4mg 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Натрий 529mg 412mg 5%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Холин 13mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.049mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.056g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.046g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.062g 1%
Жиры 0.46g 0.8g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 15.52g N/A
Углеводы 15g 15.52g 0%
Сахар 6.25g N/A
Фосфор 282mg 282mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.618mg 0%
Треонин 0.285mg 2.136mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.655mg 0%
Лейцин 0.607mg 3.807mg 0%
Лизин 0.707mg 2.93mg 0%
Метионин 0.261mg 1.205mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.648mg 0%
Валин 0.286mg 2.075mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.977mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.012g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Whelk
4
48% 16% 32% 4%
Белки: 47.68 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 15.52 г
Вода: 32 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +133.3%
Содержит больше БелкиБелки +525.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Whelk
1
38% 34% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Whelk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171984/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.