Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Английские маффины

Сравнить продукты Крабовые палочки и английские маффины

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +112%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.2%
Содержит больше МедьМедь +303.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Английские маффины DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Витамин B12 0.57µg 0.04µg 22%
Фосфор 282mg 133mg 21%
Марганец 0.011mg 0.357mg 15%
Витамин B1 0.03mg 0.181mg 13%
Медь 0.032mg 0.129mg 11%
Углеводы 15g 46g 10%
Витамин B5 0mg 0.446mg 9%
Клетчатка 0.5g 2.7g 9%
Витамин B9 0µg 37µg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.043mg 7%
Калорийность 95kcal 235kcal 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B3 0.62mg 1.566mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.154mg 6%
Железо 0.39mg 0.89mg 6%
Магний 43mg 21mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.888g 5%
Кальций 13mg 52mg 4%
Натрий 529mg 464mg 3%
Цинк 0.33mg 0.7mg 3%
Жиры 0.46g 1.8g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Калий 90mg 131mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Белки 7.62g 7.7g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 43.3g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.259g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.302g 0%
Триптофан 0.075mg 0.092mg 0%
Треонин 0.285mg 0.242mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.315mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.553mg 0%
Лизин 0.707mg 0.241mg 0%
Метионин 0.261mg 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.379mg 0%
Валин 0.286mg 0.353mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.17mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +77.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.302g

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Английские маффины
Английские маффины vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Английские маффины
Английские маффины vs Тарт
Тарт
Английские маффины
Английские маффины vs Крим Крекер
Крим Крекер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.