Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Банан

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +59.3%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +1181.8%
Содержит больше СеленСелен +2130%
Содержит больше КалийКалий +297.8%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2354.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.665mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Банан DV% diff.
Селен 22.3µg 1µg 39%
Фосфор 282mg 22mg 37%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 1mg 23%
Витамин B6 0.13mg 0.367mg 18%
Белки 7.62g 1.09g 13%
Марганец 0.011mg 0.27mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калий 90mg 358mg 8%
Клетчатка 0.5g 2.6g 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B5 0mg 0.334mg 7%
Фруктоза 0.62g 4.85g 5%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Медь 0.032mg 0.078mg 5%
Магний 43mg 27mg 4%
Углеводы 15g 22.84g 3%
Железо 0.39mg 0.26mg 2%
Цинк 0.33mg 0.15mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.073mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.032g 1%
Крахмал 3.5g 5.38g 1%
Холин 13mg 9.8mg 1%
Кальций 13mg 5mg 1%
Калорийность 95kcal 89kcal 0%
Жиры 0.46g 0.33g 0%
Чистые углеводы 14.5g 20.24g N/A
Сахар 6.25g 12.23g N/A
Витамин E 0.17mg 0.1mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.031mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.665mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.112g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.073g 0%
Триптофан 0.075mg 0.009mg 0%
Треонин 0.285mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.068mg 0%
Лизин 0.707mg 0.05mg 0%
Метионин 0.261mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.049mg 0%
Валин 0.286mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +599.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.4%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +759.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +23.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +53.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +85.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +682.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.