Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше МагнийМагний +774.4%
Содержит больше КальцийКальций +1130.8%
Содержит больше КалийКалий +632.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +523.1%
Содержит больше МедьМедь +5346.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1130.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11018.2%
Содержит больше СеленСелен +8496.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3223.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1956.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Бразильский орех DV% diff.
Селен 22.3µg 1917µg 3445%
Медь 0.032mg 1.743mg 190%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 24.399g 162%
Жиры 0.46g 67.1g 103%
Магний 43mg 376mg 79%
Насыщенные жиры 0.216g 16.134g 72%
Фосфор 282mg 725mg 63%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 23.879g 59%
Марганец 0.011mg 1.223mg 53%
Витамин B1 0.03mg 0.617mg 49%
Витамин E 0.17mg 5.65mg 37%
Цинк 0.33mg 4.06mg 34%
Калорийность 95kcal 659kcal 28%
Клетчатка 0.5g 7.5g 28%
Железо 0.39mg 2.43mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 3mg 23%
Калий 90mg 659mg 17%
Кальций 13mg 160mg 15%
Белки 7.62g 14.32g 13%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B9 0µg 22µg 6%
Витамин B5 0mg 0.184mg 4%
Холин 13mg 28.8mg 3%
Витамин B2 0.08mg 0.035mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.295mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.101mg 2%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Крахмал 3.5g 0.25g 1%
Углеводы 15g 11.74g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 4.24g N/A
Сахар 6.25g 2.33g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.135mg 0%
Треонин 0.285mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.518mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.19mg 0%
Лизин 0.707mg 0.49mg 0%
Метионин 0.261mg 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.639mg 0%
Валин 0.286mg 0.76mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.409mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g 0.018g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ВодаВода +2083%
Содержит больше БелкиБелки +87.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14487%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8583.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16962.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 90%
Крахмал: 0.25 г
Сахароза: 2.33 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1300%
Содержит больше СахарозаСахароза +26.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.