Крабовые палочки или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крабовые палочки и взбитые сливки
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена, фосфора, витамина B12, магния и витамина B6, однако взбитые сливки имеет больше витамина A и кальция.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 68% лучше покрывает взбитые сливки, чем крабовые палочки
- Крабовые палочки имеет в 66 раз больше натрия, чем взбитые сливки. Крабовые палочки имеет 529 мг натрия, в то время как взбитые сливки имеет 8 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1492.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 13.831g | 62% |
| Селен | 22.3µg | 1.4µg | 38% |
| Жиры | 0.46g | 22.22g | 33% |
| Фосфор | 282mg | 89mg | 28% |
| Натрий | 529mg | 8mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Холестерин | 20mg | 76mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 6.418g | 15% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.29µg | 12% |
| Кальций | 13mg | 101mg | 9% |
| Белки | 7.62g | 3.2g | 9% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Калорийность | 95kcal | 257kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.305mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.825g | 5% |
| Железо | 0.39mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 90mg | 147mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.01mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Холин | 13mg | 16.8mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 15g | 12.49g | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 8g | N/A |
| Цинк | 0.33mg | 0.37mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.001mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4730.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2233.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.9% |
