Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Индейка

Сравнить продукты Крабовые палочки и Индейка

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит больше КалийКалий +165.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.5%
Содержит больше МедьМедь +190.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +33.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1444%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +572.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Индейка DV% diff.
Витамин B3 0.62mg 9.573mg 56%
Белки 7.62g 28.55g 42%
Витамин B6 0.13mg 0.616mg 37%
Холестерин 20mg 109mg 30%
Цинк 0.33mg 2.48mg 20%
Витамин B12 0.57µg 1.02µg 19%
Витамин B5 0mg 0.948mg 19%
Натрий 529mg 103mg 19%
Витамин B2 0.08mg 0.281mg 15%
Холин 13mg 87.4mg 14%
Селен 22.3µg 29.8µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 2.119g 13%
Жиры 0.46g 7.39g 11%
Насыщенные жиры 0.216g 2.155g 9%
Железо 0.39mg 1.09mg 9%
Фосфор 282mg 223mg 8%
Медь 0.032mg 0.093mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 2.647g 6%
Калорийность 95kcal 189kcal 5%
Углеводы 15g 0.06g 5%
Калий 90mg 239mg 4%
Магний 43mg 30mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.17mg 0.07mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.045mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 14.5g 0.06g N/A
Кальций 13mg 14mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.101g N/A
Триптофан 0.075mg 0.291mg 0%
Треонин 0.285mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.925mg 0%
Лизин 0.707mg 2.282mg 0%
Метионин 0.261mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.903mg 0%
Валин 0.286mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.005g N/A
0.008g 0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.008g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24900%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +370.8%
Содержит больше БелкиБелки +274.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1506.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1381.8%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.