Крабовые палочки или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крабовые палочки и ирис (конфеты)
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена, фосфора, витамина B12, витамина B6 и магния, в то время как ирис (конфеты) имеет больше витамина A и витамина E.
- Ирис (конфеты) обеспечивает на 102% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Ирис (конфеты) содержит в 28 раз меньше селена, чем крабовые палочки. Крабовые палочки содержит 22.3 µg селена, в то время как ирис (конфеты) содержит 0.8 µg.
- Количество натрия в продукте ирис (конфеты) ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +781.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +2687.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2037.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +418.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +452.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 20.565g | 92% |
| Жиры | 0.46g | 32.75g | 50% |
| Селен | 22.3µg | 0.8µg | 39% |
| Фосфор | 282mg | 32mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 319µg | 35% |
| Холестерин | 20mg | 104mg | 28% |
| Калорийность | 95kcal | 560kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 8.964g | 22% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.11µg | 19% |
| Углеводы | 15g | 64.72g | 17% |
| Натрий | 529mg | 135mg | 17% |
| Белки | 7.62g | 1.07g | 13% |
| Магний | 43mg | 4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.009mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.222g | 7% |
| Железо | 0.39mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.029mg | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0.003mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.134mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 34mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.008mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.8µg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.12mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.068mg | 1% |
| Калий | 90mg | 51mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 63.47g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +612.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13474.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7019.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3159.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +754.5% |
