Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше СеленСелен +68.9%
Содержит больше МагнийМагний +1007%
Содержит больше КальцийКальций +753.8%
Содержит больше КалийКалий +2687.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3879.5%
Содержит больше МедьМедь +11171.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1830.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33872.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.118mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.032mg 3.607mg 397%
Железо 0.39mg 15.52mg 189%
Марганец 0.011mg 3.737mg 162%
Клетчатка 0.5g 29.8g 117%
Магний 43mg 476mg 103%
Калий 90mg 2509mg 71%
Фосфор 282mg 728mg 64%
Цинк 0.33mg 6.37mg 55%
Насыщенные жиры 0.216g 7.76g 34%
Витамин B2 0.08mg 0.46mg 29%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 19mg 22%
Белки 7.62g 18.1g 21%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Жиры 0.46g 13.1g 19%
Селен 22.3µg 13.2µg 17%
Углеводы 15g 58.3g 14%
Витамин B3 0.62mg 2.4mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 4.39g 10%
Кальций 13mg 111mg 10%
Витамин B9 0µg 32µg 8%
Витамин B1 0.03mg 0.11mg 7%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Калорийность 95kcal 220kcal 6%
Витамин B5 0mg 0.254mg 5%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.42g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.118mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 28.5g N/A
Сахар 6.25g 1.76g N/A
Витамин E 0.17mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 11.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.271mg 0%
Треонин 0.285mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.097mg 0%
Лизин 0.707mg 0.907mg 0%
Метионин 0.261mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.869mg 0%
Валин 0.286mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.312mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ВодаВода +2665.2%
Содержит больше БелкиБелки +137.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2747.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.7%
Содержит больше ДругоеДругое +245.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1496.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.