Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +30.3%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +2720%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше СеленСелен +1758.3%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.2%
Содержит больше МедьМедь +1068.8%
Содержит больше МарганецМарганец +609.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.652mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 529mg 2348mg 79%
Фосфор 282mg 10mg 39%
Селен 22.3µg 1.2µg 38%
Медь 0.032mg 0.374mg 38%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Витамин K 0.4µg 24.6µg 20%
Железо 0.39mg 1.67mg 16%
Белки 7.62g 2.36g 11%
Клетчатка 0.5g 3.2g 11%
Витамин B6 0.13mg 0.023mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.139mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.88mg 5%
Калорийность 95kcal 23kcal 4%
Кальций 13mg 40mg 3%
Марганец 0.011mg 0.078mg 3%
Углеводы 15g 4.89g 3%
Магний 43mg 33mg 2%
Витамин B5 0mg 0.027mg 1%
Холин 13mg 6.5mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 0.46g 0.86g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.063g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калий 90mg 40mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.018mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.304g 1%
Чистые углеводы 14.5g 1.69g N/A
Сахар 6.25g 0.41g N/A
Цинк 0.33mg 0.32mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.652mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.233g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +222.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +255.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.233g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.