Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Киви

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +729.4%
Содержит больше СеленСелен +11050%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше КалийКалий +246.7%
Содержит больше МедьМедь +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +790.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Киви DV% diff.
Витамин C 0mg 92.7mg 103%
Селен 22.3µg 0.2µg 40%
Фосфор 282mg 34mg 35%
Витамин K 0.4µg 40.3µg 33%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 3mg 23%
Белки 7.62g 1.14g 13%
Медь 0.032mg 0.13mg 11%
Клетчатка 0.5g 3g 10%
Витамин E 0.17mg 1.46mg 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Калий 90mg 312mg 7%
Витамин B9 0µg 25µg 6%
Магний 43mg 17mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.063mg 5%
Фруктоза 0.62g 4.35g 5%
Витамин B2 0.08mg 0.025mg 4%
Витамин B5 0mg 0.183mg 4%
Марганец 0.011mg 0.098mg 4%
Калорийность 95kcal 61kcal 2%
Витамин B3 0.62mg 0.341mg 2%
Кальций 13mg 34mg 2%
Цинк 0.33mg 0.14mg 2%
Крахмал 3.5g 0g 1%
Железо 0.39mg 0.31mg 1%
Холин 13mg 7.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.029g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.047g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.287g 1%
Жиры 0.46g 0.52g 0%
Углеводы 15g 14.66g 0%
Чистые углеводы 14.5g 11.66g N/A
Сахар 6.25g 8.99g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0.015mg 0%
Треонин 0.285mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.066mg 0%
Лизин 0.707mg 0.061mg 0%
Метионин 0.261mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.044mg 0%
Валин 0.286mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +568.4%
Содержит больше ДругоеДругое +270.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1866.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +53.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +601.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.