Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Клементин

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +22200%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.636mg
Одинаковое количество вещества Холин ~14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Клементин DV% diff.
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Селен 22.3µg 0.1µg 40%
Фосфор 282mg 21mg 37%
Витамин B12 0.57µg 24%
Натрий 529mg 1mg 23%
Белки 7.62g 0.85g 14%
Магний 43mg 10mg 8%
Холестерин 20mg 7%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Витамин B1 0.03mg 0.086mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.075mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.03mg 4%
Витамин B5 0mg 0.151mg 3%
Калий 90mg 177mg 3%
Железо 0.39mg 0.14mg 3%
Калорийность 95kcal 47kcal 2%
Кальций 13mg 30mg 2%
Цинк 0.33mg 0.06mg 2%
Крахмал 3.5g 0g 1%
Фруктоза 0.62g 1.64g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Углеводы 15g 12.02g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Медь 0.032mg 0.043mg 1%
Марганец 0.011mg 0.023mg 1%
Жиры 0.46g 0.15g 0%
Чистые углеводы 14.5g 10.32g N/A
Сахар 6.25g 9.18g N/A
Витамин E 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.636mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 13mg 14mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +796.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +465%
Содержит больше ВодаВода +16%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +68.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +102%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +164.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.