Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит больше СеленСелен +2377.8%
Содержит больше КальцийКальций +415.4%
Содержит больше КалийКалий +478.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.8%
Содержит больше МедьМедь +603.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3772.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1370.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Кориандр DV% diff.
Витамин K 0.4µg 310µg 258%
Селен 22.3µg 0.9µg 39%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Фосфор 282mg 48mg 33%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Медь 0.032mg 0.225mg 21%
Натрий 529mg 46mg 21%
Марганец 0.011mg 0.426mg 18%
Железо 0.39mg 1.77mg 17%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Витамин E 0.17mg 2.5mg 16%
Калий 90mg 521mg 13%
Витамин B5 0mg 0.57mg 11%
Белки 7.62g 2.13g 11%
Клетчатка 0.5g 2.8g 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0.162mg 6%
Кальций 13mg 67mg 5%
Магний 43mg 26mg 4%
Углеводы 15g 3.67g 4%
Калорийность 95kcal 23kcal 4%
Витамин B3 0.62mg 1.114mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.067mg 3%
Цинк 0.33mg 0.5mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.149mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.014g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.04g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Жиры 0.46g 0.52g 0%
Чистые углеводы 14.5g 0.87g N/A
Сахар 6.25g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 13mg 12.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.275g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +257.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.7%
Содержит больше ДругоеДругое +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.