Крабовые палочки или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами крабовые палочки и красное вино
- Крабовые палочки и красное вино содержат примерно одинаковое количество калорий. Крабовые палочки содержит 95 калорий, а красное вино содержит 85 калорий.
- Крабовые палочки богаче селеном, фосфором, витамином B12, магнием и витамином B6, но красное вино богаче марганцем.
- Крабовые палочки обеспечивает вас на 40% большим количеством селена от суточной нормы, чем красное вино.
- Красное вино содержит меньше холестерина.
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс, чем крабовые палочки.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1126.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11050% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 0.2µg | 40% |
| Фосфор | 282mg | 23mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 529mg | 4mg | 23% |
| Белки | 7.62g | 0.07g | 15% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.057mg | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.132mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.031mg | 4% |
| Углеводы | 15g | 2.61g | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.005mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.14mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.224mg | 2% |
| Холин | 13mg | 5.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 85kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0g | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.46mg | 1% |
| Калий | 90mg | 127mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.5g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0.62g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10785.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.2% |
