Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Креветка

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит меньше Натрий -44.1%
Содержит больше Кальций +600%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит больше Цинк +393.9%
Содержит больше Медь +706.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +122%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 31% 121% 8% 69% 10% 11% 2% 122%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Содержит больше Железо +21.9%
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит меньше Натрий -44.1%
Содержит больше Кальций +600%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит больше Цинк +393.9%
Содержит больше Медь +706.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +122%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1194.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +331.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +191.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.032
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 8% 19% 12% 0% 30% 0% 72% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1194.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +331.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +191.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.032
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +886.8%
Содержит больше Белки +199%
Содержит больше Жиры +269.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше Углеводы +886.8%
Содержит больше Белки +199%
Содержит больше Жиры +269.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +312.6%
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: 0.143 г
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +312.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Креветка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Креветка Мнение
14.5g 1.52g Крабовые палочки
Белки 7.62g 22.78g Креветка
Жиры 0.46g 1.7g Креветка
Углеводы 15g 1.52g Крабовые палочки
Калорийность 95kcal 119kcal Креветка
Крахмал 3.5g 0g Крабовые палочки
Фруктоза 0.62g 0g Крабовые палочки
Сахар 6.25g 0g Креветка
Клетчатка 0.5g 0g Крабовые палочки
Кальций 13mg 91mg Креветка
Железо 0.39mg 0.32mg Крабовые палочки
Магний 43mg 37mg Крабовые палочки
Фосфор 282mg 306mg Креветка
Калий 90mg 170mg Креветка
Натрий 529mg 947mg Крабовые палочки
Цинк 0.33mg 1.63mg Креветка
Медь 0.032mg 0.258mg Креветка
Марганец 0.011mg 0.049mg Креветка
Селен 22.3µg 49.5µg Креветка
Витамин A 0IU 301IU Креветка
Витамин A, RAE 0µg 90µg Креветка
Витамин E 0.17mg 2.2mg Креветка
Витамин D 0IU 4IU Креветка
Витамин D 0µg 0.1µg Креветка
Витамин B1 0.03mg 0.032mg Креветка
Витамин B2 0.08mg 0.024mg Крабовые палочки
Витамин B3 0.62mg 2.678mg Креветка
Витамин B5 0mg 0.519mg Креветка
Витамин B6 0.13mg 0.242mg Креветка
Витамин B9, общий 0µg 24µg Креветка
Витамин B12 0.57µg 1.66µg Креветка
Витамин K 0.4µg 0.4µg
Триптофан 0.075mg 0.26mg Креветка
Треонин 0.285mg 0.904mg Креветка
Изолейцин 0.23mg 1.05mg Креветка
Лейцин 0.607mg 1.95mg Креветка
Лизин 0.707mg 2.172mg Креветка
Метионин 0.261mg 0.665mg Креветка
Фенилаланин 0.26mg 0.992mg Креветка
Валин 0.286mg 1.067mg Креветка
Гистидин 0.156mg 0.501mg Креветка
Холестерин 20mg 211mg Крабовые палочки
Транс-жиры 0.008g 0.035g Крабовые палочки
Насыщенные жиры 0.216g 0.521g Крабовые палочки
0.028g 0.141g Креветка
0g 0.135g Креветка
0.001g 0.012g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.361g Креветка
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.59g Креветка
0g 0.012g Креветка
0.089g Крабовые палочки
0.008g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Креветка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
37%
Креветка
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
74%
Креветка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка
Креветка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.305g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.