Сравнить продукты Крабовые палочки и креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +706.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +393.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +122% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 20mg | 211mg | 64% |
| Селен | 22.3µg | 49.5µg | 49% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.66µg | 45% |
| Белки | 7.62g | 22.78g | 30% |
| Медь | 0.032mg | 0.258mg | 25% |
| Холин | 13mg | 135.4mg | 22% |
| Натрий | 529mg | 947mg | 18% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.678mg | 13% |
| Цинк | 0.33mg | 1.63mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.519mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.242mg | 9% |
| Кальций | 13mg | 91mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Углеводы | 15g | 1.52g | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.024mg | 4% |
| Фосфор | 282mg | 306mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.59g | 3% |
| Жиры | 0.46g | 1.7g | 2% |
| Калий | 90mg | 170mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.049mg | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 119kcal | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 43mg | 37mg | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.32mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.521g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 0g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 84g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.5g | 1.52g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | 0.035g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.361g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 1.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.95mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.172mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.665mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.992mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.067mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.501mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.135g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.6% |
