Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Лапша

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.9%
Содержит больше МедьМедь +206.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +863.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Лапша DV% diff.
Фосфор 282mg 76mg 29%
Натрий 529mg 5mg 23%
Витамин B1 0.03mg 0.289mg 22%
Витамин B9 0µg 84µg 21%
Витамин B12 0.57µg 0.09µg 20%
Железо 0.39mg 1.47mg 14%
Марганец 0.011mg 0.315mg 13%
Витамин B3 0.62mg 2.077mg 9%
Медь 0.032mg 0.098mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Белки 7.62g 4.54g 6%
Магний 43mg 21mg 5%
Витамин B5 0mg 0.263mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.136mg 4%
Холестерин 20mg 29mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Цинк 0.33mg 0.65mg 3%
Углеводы 15g 25.16g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.552g 3%
Селен 22.3µg 23.9µg 3%
Холин 13mg 25.7mg 2%
Калорийность 95kcal 138kcal 2%
Калий 90mg 38mg 2%
Жиры 0.46g 2.07g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.62g 0g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.419g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.581g 1%
Чистые углеводы 14.5g 23.96g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 6.25g 0.4g N/A
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.029g N/A
Триптофан 0.075mg 0.043mg 0%
Треонин 0.285mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.365mg 0%
Лизин 0.707mg 0.137mg 0%
Метионин 0.261mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.24mg 0%
Валин 0.286mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ДругоеДругое +352%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7275%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3728.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.