Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит больше СеленСелен +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.4%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1063.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Лимонный пирог с безе DV% diff.
Фосфор 282mg 42mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 3.331g 21%
Жиры 0.46g 12.9g 19%
Селен 22.3µg 11.6µg 19%
Витамин B12 0.57µg 0.12µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 5.582g 13%
Насыщенные жиры 0.216g 3.185g 13%
Натрий 529mg 242mg 12%
Холестерин 20mg 53mg 11%
Калорийность 95kcal 285kcal 10%
Магний 43mg 6mg 9%
Углеводы 15g 39.1g 8%
Железо 0.39mg 1mg 8%
Белки 7.62g 3.8g 8%
Витамин B6 0.13mg 0.027mg 8%
Витамин B1 0.03mg 0.118mg 7%
Витамин B9 0µg 25µg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.159mg 6%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Марганец 0.011mg 0.128mg 5%
Витамин B5 0mg 0.214mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Холин 13mg 2%
Витамин B3 0.62mg 0.944mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Медь 0.032mg 0.042mg 1%
Калий 90mg 65mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 39.1g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 6.25g N/A
Цинк 0.33mg 0.28mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.046mg 0%
Треонин 0.285mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.292mg 0%
Лизин 0.707mg 0.181mg 0%
Метионин 0.261mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.194mg 0%
Валин 0.286mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0.005g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2704.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1929.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2229.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.