Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +475.5%
Содержит больше СеленСелен +3616.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +135.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.8%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +145.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Лук-батун DV% diff.
Витамин K 0.4µg 193.4µg 161%
Селен 22.3µg 0.6µg 39%
Фосфор 282mg 49mg 33%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 17mg 22%
Белки 7.62g 1.9g 11%
Железо 0.39mg 1.22mg 10%
Клетчатка 0.5g 2.4g 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Марганец 0.011mg 0.137mg 5%
Магний 43mg 23mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.072mg 4%
Медь 0.032mg 0.07mg 4%
Калий 90mg 212mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Калорийность 95kcal 34kcal 3%
Витамин B5 0mg 0.169mg 3%
Углеводы 15g 6.5g 3%
Витамин E 0.17mg 0.51mg 2%
Цинк 0.33mg 0.52mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B2 0.08mg 0.09mg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.4mg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Холин 13mg 5.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.067g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.056g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Жиры 0.46g 0.4g 0%
Чистые углеводы 14.5g 4.1g N/A
Сахар 6.25g 2.18g N/A
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.156g 0%
Триптофан 0.075mg 0.021mg 0%
Треонин 0.285mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.081mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.113mg 0%
Лизин 0.707mg 0.095mg 0%
Метионин 0.261mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.061mg 0%
Валин 0.286mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.033mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +301.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +222.9%
Содержит больше ВодаВода +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.156g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.