Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1333.3%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5540%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2595.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +470%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5194.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.143g 24.302g 161%
Жиры 0.46g 80.71g 123%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 38.877g 97%
Витамин A 0µg 819µg 91%
Витамин K 0.4µg 93µg 77%
Насыщенные жиры 0.216g 15.189g 68%
Витамин E 0.17mg 9mg 59%
Селен 22.3µg 0µg 41%
Фосфор 282mg 5mg 40%
Калорийность 95kcal 717kcal 31%
Натрий 529mg 2mg 23%
Витамин B12 0.57µg 0.1µg 20%
Белки 7.62g 0.16g 15%
Магний 43mg 3mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.009mg 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Углеводы 15g 0.7g 5%
Витамин B3 0.62mg 0.023mg 4%
Железо 0.39mg 0.06mg 4%
Медь 0.032mg 0mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.037mg 3%
Цинк 0.33mg 0mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 90mg 18mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 0.7g N/A
Сахар 6.25g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g 14.89g N/A
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 13mg 12.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +4662.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2042.9%
Содержит больше ВодаВода +351.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17445.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14037.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16894.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.