Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Маца

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.9%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +710.3%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +5809.1%
Содержит больше СеленСелен +65.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +20.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Маца DV% diff.
Железо 0.39mg 3.16mg 35%
Витамин B1 0.03mg 0.387mg 30%
Фосфор 282mg 89mg 28%
Марганец 0.011mg 0.65mg 28%
Селен 22.3µg 36.9µg 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Углеводы 15g 83.7g 23%
Натрий 529mg 0mg 23%
Витамин B3 0.62mg 3.892mg 20%
Витамин B2 0.08mg 0.291mg 16%
Калорийность 95kcal 395kcal 15%
Клетчатка 0.5g 3g 10%
Витамин B5 0mg 0.443mg 9%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Белки 7.62g 10g 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Магний 43mg 25mg 4%
Цинк 0.33mg 0.68mg 3%
Медь 0.032mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.603g 3%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 0.46g 1.4g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.115mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калий 90mg 112mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 80.7g N/A
Кальций 13mg 13mg 0%
Сахар 6.25g 0.29g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.226g 0%
Холин 13mg 10.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.127g 0%
Триптофан 0.075mg 0.116mg 0%
Треонин 0.285mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.692mg 0%
Лизин 0.707mg 0.193mg 0%
Метионин 0.261mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.494mg 0%
Валин 0.286mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.213mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +1636.3%
Содержит больше ДругоеДругое +276.7%
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +458%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +321.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.226g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.