Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +513%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +1073.7%
Содержит больше КальцийКальций +261.5%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Молочная сыворотка DV% diff.
Селен 22.3µg 1.9µg 37%
Фосфор 282mg 46mg 34%
Натрий 529mg 54mg 21%
Белки 7.62g 0.85g 14%
Витамин B12 0.57µg 0.28µg 12%
Витамин B6 0.13mg 0.031mg 8%
Витамин B5 0mg 0.383mg 8%
Магний 43mg 8mg 8%
Холестерин 20mg 2mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.158mg 6%
Железо 0.39mg 0.06mg 4%
Калорийность 95kcal 27kcal 3%
Витамин B3 0.62mg 0.074mg 3%
Углеводы 15g 5.14g 3%
Медь 0.032mg 0.004mg 3%
Кальций 13mg 47mg 3%
Калий 90mg 161mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Цинк 0.33mg 0.13mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.011g 1%
Холин 13mg 16mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.036mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Жиры 0.46g 0.36g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.5g 5.14g N/A
Сахар 6.25g 5.14g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.011mg 0.001mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.23g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.1g 0%
Триптофан 0.075mg 0.013mg 0%
Треонин 0.285mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.078mg 0%
Лизин 0.707mg 0.068mg 0%
Метионин 0.261mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.027mg 0%
Валин 0.286mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +796.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.8%
Содержит больше ДругоеДругое +326.4%
Содержит больше ВодаВода +24.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.