Крабовые палочки или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами крабовые палочки и пекарский порошок?
- Крабовые палочки содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Крабовые палочки содержит больше селена, витамина B12, витамина B6 и витамина B2, однако пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 586% лучше покрывает пекарский порошок, чем крабовые палочки
- Пекарский порошок имеет меньше холестерина.
- Крабовые палочки имеет более низкий гликемический индекс (50), чем пекарский порошок (92).
Мы использовали Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +11050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2725.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +677% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 5876mg | 586% |
| Натрий | 529mg | 10600mg | 438% |
| Фосфор | 282mg | 2191mg | 273% |
| Железо | 0.39mg | 11.02mg | 133% |
| Селен | 22.3µg | 0.2µg | 40% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Белки | 7.62g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Холестерин | 20mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 15g | 27.7g | 4% |
| Магний | 43mg | 27mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 13mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 53kcal | 2% |
| Калий | 90mg | 20mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Клетчатка | 0.5g | 0.2g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1393.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2877.9% |
