Крабовые палочки или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крабовые палочки и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки содержит больше фосфора, селена, витамина B12, витамина B6 и магния, однако печенье с предсказанием богаче витамином B9, железом, витамином B1 и марганцем.
- Крабовые палочки обеспечивает вас на 35% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Крабовые палочки содержит в 57 раз больше витамина B12, чем печенье с предсказанием, В то время как крабовые палочки содержит 0.57 µg витамина B12, печенье с предсказанием содержит только 0.01 µg.
- Печенье с предсказанием имеет меньше натрия.
- Крабовые палочки имеет более низкий гликемический индекс (50), чем печенье с предсказанием (77).
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Cookies, fortune — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +669% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 282mg | 35mg | 35% |
| Селен | 22.3µg | 2.9µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.01µg | 23% |
| Углеводы | 15g | 84g | 23% |
| Натрий | 529mg | 31mg | 22% |
| Витамин B9 | 0µg | 66µg | 17% |
| Калорийность | 95kcal | 378kcal | 14% |
| Железо | 0.39mg | 1.44mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.182mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.013mg | 9% |
| Магний | 43mg | 7mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.84mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.19mg | 8% |
| Белки | 7.62g | 4.2g | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Холестерин | 20mg | 2mg | 6% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Жиры | 0.46g | 2.7g | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.06mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1.345g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.669g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.466g | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 13mg | 6mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Калий | 90mg | 41mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 82.4g | N/A |
| Кальций | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.001g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +460% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +389.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.9% |
