Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +53.6%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +5715.4%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +878.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0.216g 17.078g 77%
Кальций 13mg 756mg 74%
Жиры 0.46g 26.62g 40%
Витамин B12 0.57µg 1.46µg 37%
Белки 7.62g 25.58g 36%
Фосфор 282mg 496mg 31%
Цинк 0.33mg 3.23mg 26%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Витамин B2 0.08mg 0.321mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.393g 18%
Холестерин 20mg 69mg 16%
Натрий 529mg 876mg 15%
Селен 22.3µg 14.5µg 14%
Калорийность 95kcal 351kcal 13%
Витамин B5 0mg 0.476mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.073mg 4%
Магний 43mg 28mg 4%
Углеводы 15g 2.14g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.769g 4%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.156mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Железо 0.39mg 0.52mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.019mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Медь 0.032mg 0.026mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калий 90mg 138mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 2.14g N/A
Сахар 6.25g 0.56g N/A
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.345mg 0%
Треонин 0.285mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.607mg 2.297mg 0%
Лизин 0.707mg 2.646mg 0%
Метионин 0.261mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.287mg 0%
Валин 0.286mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.156mg 1.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.9%
Содержит больше ВодаВода +82.3%
Содержит больше БелкиБелки +235.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5687%
Содержит больше ДругоеДругое +108.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2588.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +437.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.