Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Рис арборио

Сравнить продукты Крабовые палочки и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +246.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +754.5%
Содержит больше СеленСелен +197.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.4%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Рис арборио DV% diff.
Фосфор 282mg 33mg 36%
Селен 22.3µg 7.5µg 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 0mg 23%
Витамин B9 0µg 59µg 15%
Марганец 0.011mg 0.357mg 15%
Железо 0.39mg 1.46mg 13%
Белки 7.62g 2.36g 11%
Витамин B1 0.03mg 0.164mg 11%
Магний 43mg 8mg 8%
Витамин B5 0mg 0.397mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.059mg 5%
Витамин B3 0.62mg 1.493mg 5%
Витамин B2 0.08mg 0.016mg 5%
Углеводы 15g 28.73g 5%
Медь 0.032mg 0.072mg 4%
Холин 13mg 2%
Калорийность 95kcal 130kcal 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Калий 90mg 26mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Цинк 0.33mg 0.4mg 1%
Кальций 13mg 1mg 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.051g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.058g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.05g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Жиры 0.46g 0.19g 0%
Чистые углеводы 14.5g 28.73g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0.027mg 0%
Треонин 0.285mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.195mg 0%
Лизин 0.707mg 0.085mg 0%
Метионин 0.261mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.126mg 0%
Валин 0.286mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +222.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1089.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.